Bienvenue chez Sophrobel à Menton Côte d’Azur
Un accompagnement vers le mieux-être
La sophrologie, permet d’établir ou renforcer l’équilibre entre les émotions, les pensées et le corps pour améliorer la qualité de vie. La sophrologie contribue à transformer les angoisses et le stress en pensées positives et agréables. Elle aide à traverser plus sereinement certaines périodes difficiles de la vie, à faire face au stress ou aux phobies, à tempérer les petits soucis et aussi à soulager les douleurs. Votre sophrologue vous apprend à utiliser quelques précieux outils :
- Exercices de respiration,
- Exercice de relaxation dynamique,
- Exercice de détente musculaire,
- Visualisation positive.
Vous pouvez ensuite les intégrer à votre routine quotidienne pour diminuer vos tensions physiques et mentales, et ainsi rétablir l’équilibre entre votre corps et votre esprit.
En sophrologie, la régularité est cruciale, c’est pour cela que le rôle d’un sophrologue est de vous transmettre des outils que vous pourrez facilement utiliser afin d’améliorer votre bien-être ! Après nos séances, je vous envoie l’enregistrement de la technique ainsi vous pourrez réécouter et refaire les séances entre deux rendez-vous, dès que vous en ressentez le besoin.
Notre enseignement se conforme à la méthode, élaborée par son créateur le Prof. A. Caycedo. La Sophrologie s’adresse à toute personne souhaitant mieux se connaitre et développer une conscience sereine et positive. Pour les enfants, les étudiants, les adultes, les personnes âgées, mais également dans le cadre de leur pratique, les enseignants, les professionnels de la santé et du monde de l’entreprise, du sport ou des arts…
LA SOPHROLOGIE
SPÉCIALISATIONS
VOYAGES
ALIMENTATION
SOPHROLOGUE
RDV SOPHRO
LA SOPHROLOGIE POUR
- Améliorer sa qualité de vie.
- Trouver un équilibre mental, émotionnel et corporel.
- Donner du sens et de la valeur à son existence.
- Vivre avec sérénité.
- Développer une meilleure santé globale.
- Optimiser ses capacités et son efficacité au quotidien.
CHANTAL LANTERI SOPHROLOGUE
MON PARCOURS
C’est avec la formation de Sophrologue Caycédienne à Antibes en 2005 que j’ai commencé cette odyssée qui ne cesse de me porter toujours plus loin, tant personnellement que professionnellement. Depuis je n’ai cessé d’apprendre, de me remettre en question, de réévaluer mes compétences permettant ainsi d’élargir mon champs d’action. Titulaire du Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne je me réactualise en permanence.
MA PHILOSOPHIE
Je m’appuis sur toutes les Valeurs qui sont les miennes pour vous aider sur votre chemin. La Bienveillance, l’Empathie, l’Ecoute, la Douceur, le Respect, la Bonté du Cœur sont au centre de ma personnalité. Pour moi, chaque chose à un sens même si on ne peut pas toujours l’expliquer et le comprendre.
Aussi, chaque personne est unique et exceptionnelle, et à chaque fois que je suis utile à une conscience, je me sens riche, nourrie, au bon endroit au bon moment.
CE QUE J’AIME
- Je pratique personnellement la sophrologie, la méditation et le yoga.
- J’aime marcher, randonner en campagne, en montagne.
- J’ai découvert le VAE (vélo assistance électrique),
- J’ai plaisir à skier depuis l’âge de 7 ans.
- Je suis heureuse dans la Nature au contact des éléments.
- J’adore faire la fête en famille et entre amis.
- Ecouter de la musique et danser.
MA FORCE
- Vous aider à mettre en lumière vos points forts, compétences et qualités.
- Vous encourager à développer vos valeurs et en faire des vertus.
- Vous transmettre mes connaissances, mon savoir-faire, savoir-être, avec bienveillance.
VOTRE SOPHROLOGUE
Chantal LANTERI
Master en sophrologie Caycédienne, Aromathérapeute, Magnétiseuse, Formatrice
Tel : 06 77 35 78 49
www.sophrobel.fr
sophrobel@orange.fr